Попереду ще одна непроста зима. Повітряні тривоги, обстріли, відключення світла та постійна невизначеність додають емоційного навантаження, з яким буває складно впоратися навіть дорослим. А підлітки, які й без того проходять через непростий період дорослішання, щодня намагаються розібратися не лише зі змінами навколо, а й із власними переживаннями.

У такі часи особливо важливо мати підтримку та відчуття внутрішньої опори.

Саме тому благодійний фонд «Клуб Добродіїв» відкриває набір до трьох безкоштовних груп для підлітків 15–17 років із вразливих категорій. Зустрічі проходитимуть у листопаді–грудні 2026 року офлайн у Вінниці та Полтаві, а також онлайн для підлітків з усієї України.

Що таке терапевтичні групи та як вони допомагають підліткам?

Це 10 регулярних зустрічей у невеликій групі однолітків під супроводом кваліфікованого психолога. Простір, у якому підлітки можуть досліджувати свої переживання, вчитися краще розуміти себе та знаходити способи справлятися зі складними емоціями.

Під час зустрічей учасники зможуть:

краще розуміти власні емоції та реакції;

вчитися справлятися з тривогою та накопиченим стресом;

розвивати навички саморегуляції;

будувати здорові стосунки з оточенням;

знаходити внутрішню опору та ресурси для адаптації до складних життєвих обставин.

У групах діятимуть правила безпеки, поваги та конфіденційності. Кожен учасник матиме можливість відкриватися у власному темпі, без примусу ділитися тим, до чого ще не готовий.

Понад 500 підлітків уже отримали підтримку

«Мені вже не страшно без причин, я краще вмію висловлювати свою думку і в мене більше друзів», — так один з учасників попередніх терапевтичних груп описує зміни після завершення програми.

За результатами попередніх терапевтичних курсів «Клубу Добродіїв», 94% учасників відзначили покращення психоемоційного стану. Ці результати — про зміни, які поступово відбуваються в житті підлітків: від уміння краще розуміти власні переживання до більшої відкритості у спілкуванні з рідними та однолітками.

Як долучитися до терапевтичних груп?

У листопаді–грудні 2026 року відкриваємо три групи:

Офлайн у Вінниці — на базі молодіжного центру «Квадрат».

Офлайн у Полтаві.

Онлайн — для підлітків з усієї України.

У кожній групі — до 12 учасників віком 15–17 років та 10 зустрічей із професійним психологом.

Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена. Для реєстрації потрібно заповнити коротку анкету. Після цього команда фонду зв'яжеться із заявниками щодо наступних кроків. Остаточний відбір учасників здійснюють психологи.

Зареєструватися на терапевтичні групи

Якщо серед ваших знайомих є підлітки, яким зараз особливо потрібна підтримка, розкажіть їм про цю можливість. Для когось звичайне переслане повідомлення може стати першим кроком до важливих змін.

Проєкт «Терапевтичні групи» реалізує БФ «Клуб Добродіїв». Онлайн-група та офлайн-група у Вінниці проводяться за підтримки HUP, офлайн-група в Полтаві — за підтримки Rotary Club. Зустрічі у Вінниці відбуваються за сприяння молодіжного центру «Квадрат», у Полтаві — за сприяння БО БФ «Діаконія ЄССБ Україна»