Календар оновлень:

Полтавцям до відома:23.06.2017, 16:01
Заяви прес-служби:23.06.2017, 16:01
Документи:23.06.2017, 15:33
Події міста:23.06.2017, 15:08
Відеоблог:20.06.2017, 11:29
 
Останнє оновлення: 23.06.2017, 16:01
ГородянамЦ Н А ПІнвестиції Полтава туристична For the foreign visitorse-gov
Петиція Публічна інформація Документи Місто Міська влада Події міста Приймальня Всі розділи
Полтава

Офіційний сайт Полтавської міської ради
та виконавчого комітету

Полтава — перлина України,
її історична і духовна скарбниця —
місто, в якому хочеться жити.

Профілактика грипу та ГРВІ

17.11.2015, 10:56

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) — найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, до якого люди сприйнятливі незалежно від віку, статі та соціального положення. ГРВІ небезпечні розвитком ускладнень (риніти, синусити, отити, пневмонії, менінгіти). Особливу небезпеку становить грип та його ускладнення . За даними ВООЗ, у світі щорічно від грипу помирає близько півмільйона людей. Поява мутованих вірусів робить ситуацію непередбачуваною, від того й більш небезпечною. Тому профілактика ГРВІ є дуже важливою.

Головні принципи профілактики залишаються незмінними і полягають в тому, щоб уникати зустрічі з вірусами і підвищувати стійкість організму до вірусів.

На 100% захистити себе від ризику зустрічі з вірусами неможливо, тому що всі ми живемо у суспільстві. Крім того віруси передаються не тільки повітряно-крапельним шляхом, а, наприклад, вірус грипу може кілька діб залишатися життєздатним в домашньому пилу. Ризик інфікування можна знизити, дотримуючись наступних рекомендацій:

- уникайте місць скупчення людей, особливо у період спалаху захворюваності на ГРВІ;

- намагайтеся частіше мити руки, можна обробляти руки вологими серветками, тому що деякі віруси грипу можуть жити на пальцях до 30 хвилин;

- старайтеся рідше доторкатися до очей, рота, носа – вони є «воротами» для просування вірусу у ваш організм;

- регулярно провітрюйте приміщення, в якому ви перебуваєте. Вірусні частинки залишаються небезпечними протягом годин в теплому, сухому, нерухомому повітрі, а також у приміщеннях, де курять. З тієї ж причини важливо робити вологе прибирання.

Природній спосіб підвищити захисні сили свого організму – вести здоровий спосіб життя. Повноцінний сон, збалансована їжа, достатня фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі зміцнять імунітет. Попередньо порадившись з лікарем, для зміцнення імунітету в період спалаху ГРВІ можна приймати вітаміни, насамперед груп С, А і групи В. До продуктів, які вважаються природними захисниками імунітету, відносяться часник, шипшина, мед, журавлина, цитрусові, морква. Підвищити стійкість організму до вірусів можна за допомогою протигрипозних вакцин, які добре переносяться і мають високу профілактичну ефективність.

Рекомендується проводити щорічну вакцинацію проти грипу наступним категоріям населення:

- особам, які досягли 60 років і старше;

- хворими будь-якого віку, що перебувають у стаціонарних медичних установах;

- дорослим і дітям, які страждають хронічними легеневими або серцево-судинними захворюваннями, включаючи дітей, що страждають на бронхіальну астму;

- дорослим і дітям з імунною недостатністю, в тому числі ВІЛ-інфіковані хворі та особи, які отримують імунодепресанти;

- дітям та підліткам (від 6 місяців до 18 років), які отримують тривале лікування ацетилсаліциловою кислотою (аспірином) тому схильні до ризику розвитку синдрому Рейє після грипу;

- вагітним жінкам, що відносяться до груп підвищеного ризику.

А от різноманітні імуностимулятори та імуномодулятори не є панацеєю від вірусів. Добирати та приймати їх потрібно індивідуально, тільки за рекомендацією лікаря. Самолікування цими препаратами може спровокувати пригнічення власних захисних сил організму, може викликати загострення хронічних захворювань.

Ніхто з нас не застрахований від того, щоб в будь-який момент самому не стати розповсюджувачем інфекції. Щоб захистити близьких та інших оточуючих, під час кашлю або чихання прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою, яку вам потім потрібно викинути. Якщо помітили у себе симптоми, характерні для ГРВІ (нежить, кашель, біль у горлі, головний біль, слабкість) необхідно звернутися до лікаря. Не варто йти на роботу, в школу, відвідувати громадські місця. Якщо виникла гостра необхідність порушити це правило, використовуйте маску або ватно-марлеву пов’язку.

Бажаємо міцного здоров’я!

Міський фахівець із загальної практики-сімейної медицини

управління охорони здоров’я виконавчого комітету Полтавської міської ради

Г. Кийло

Городянам